منتديات كاسر الدمعة
منتديات كاسر الدمعة
منتديات كاسر الدمعة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


مرحبا بك معنا يا زائر في منتديات كاسر الدمعة
 
المواضيع الاخيرالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 ***** فوائد المانجا *****

اذهب الى الأسفل 
+2
عاشقة المستحيل
$جنتل مان$
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
$جنتل مان$
مراقب عام
مراقب عام
$جنتل مان$


الأعـــــلام : فلســــــــــــــطين
الجنسيــــــة : فلســـــــــــــــطيني
sms : الضـــــربة التـــــي لا تمـــــــوت تقــــــــــوي
الجدي
ذكر
عدد المساهمات : 866
التِنِّين
السٌّمعَة : 7
نقاط : 1086
تاريخ التسجيل : 24/06/2010
العمر : 35
الموقع : فلسطـــــــــــــــــــــــين
العمل/الترفيه : عـــــــــــــــواطلي
المزاج : مخـــــــــــربها

***** فوائد المانجا ***** Empty
مُساهمةموضوع: ***** فوائد المانجا *****   ***** فوائد المانجا ***** Emptyالجمعة يوليو 09, 2010 7:45 pm




**//فوائد المانجا//**


***** فوائد المانجا ***** News-all.com_117498




للمانجو فوائد صحية كثيرة:



عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها اللذيذ واحتوائها على الفيتامينات
والمعادن ومضادات الأكسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة.


تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية
القلب وتنشيط الذهن.


تعمل المانجو على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية
من الحديد.
كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو على علاج تقلص العضلات
وأيضا على إزالة التوتر.





تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا
مجموعة فيتامين "B" التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي.


يوجد بالمانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة.


***** فوائد المانجا ***** 135023


تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40% من احتياجك اليومي من الألياف،
فلو أكلت حبة مانجو يوميا لن تعاني من الإمساك أو القولون العصبي.




فاكهة المانجا تحتوي على نسب عالية من المادة المضادة للتأكسد والمسماة بيتا كاروتين و الذي
يقوم الجسم بدوره بتحويلها إلى فيتامين (أ) و المهم لصحة العيون و لمقاومة الأمراض.


إن فاكهة المانجا تحتوي على مادة ملينة للمعدة بحيث تساعد على الهضم، فقد تبين أن المانجا
تحتوي على مادة مشابهة لمادة (papain) الموجودة في فاكهه البابايا الاستوائية أيضا. هذا
المادة تساعد على التغلب على عسر الهضم عندما يتم تناولها بعد وجبة دسمة.


***** فوائد المانجا ***** 11_mango_lg


حبة واحدة من المانجا تحتوي على الكمية اليومية من فيتامين (C) للنساء. هذا الفيتامين
ضروري جدا لكي يتمكن الجسم من زيادة امتصاص الحديد من الأغذية الأخرى، الأمر الذي يبعد
احتمال الإصابة بسوء التغذية.


المانجو بجميع أنواعها تحتوى على نسبة كبيرة من‎ ‎المواد الغذائية اللازمة ‏للجسم‎، التي تستطيع
تخفيف ألم الأسنان والزكام والتهاب الشعب وتنظيف الدماء والوقاية من عدوي الجراثيم في
قصبة التنفس والمساعدة علي خفض حرارة الجسم


إن حبة المانجا العادية تحتوي على حوالي أربعة غرامات من الألياف وهو ربع حاجة الجسم
اليومية من الألياف. وهذه الألياف مهمة جدا في الوقاية من أمراض القلب و بعض أنواع
السرطان إضافة إلى دورها الهام في تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم.


***** فوائد المانجا ***** Kent-mango



حبة المانجا تحتوي في المتوسط على 85 سعر حراري، و لأنها ذات مذاق حلو جدا فان المانجا
تعد نوع من التحلية ذات السعرات المنخفضة.


وخلصت الدراسةإلي أن فاكهة المانجو غنية بالفيتامينات المفيدة للجسم ولكنها في نفس الوقت
مليئة بالألياف التي تعمل على زيادة الوزن بشكل كبير وتوسيع حجم المعدة والذي يؤدي إلى
السمنة فيما بعد ولهذا فإنهم يوصون بعدم تناول أكثر من ثمرة واحدة أو كوب عصير مانجو في
الأسبوع الواحد


***** فوائد المانجا ***** Mango


تحتوي المانجا على نسب عالية من مانع الأكسدة المسمى (quercetin) ، فقد أثبتت
الأبحاث أن هذا المادة تساهم في مقاومة السرطان كما أنها تساعد في مكافحة أعراض
الشيخوخة المبكرة.
هذا ومن جانب آخر وفيما يتعلق بالجمال، قال خبراء التجميل في ولاية نيويورك الأمريكية أن
استخدام بعض الفاكهة مثل المانجا وكذلك الخوخ والشمام والمشمش يساعد في علاج البشرة
العادية والجافة لغناها بفيتامين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة المستحيل
نائب مدير
نائب مدير



الأعـــــلام : فلســــــــــــــطين
الجنسيــــــة : فلســـــــــــــــطيني
sms : من لا يقبلني تاجا لرأسه لا أقبله ترابا أدوس عليه]
العذراء
انثى
عدد المساهمات : 537
الماعز
السٌّمعَة : 1
نقاط : 739
تاريخ التسجيل : 13/06/2010
العمر : 32
الموقع : https://kaser-d.yoo7.com/chatbox/chatbox.forum
العمل/الترفيه : طالبة جامعيه
المزاج : رايقة

***** فوائد المانجا ***** Empty
مُساهمةموضوع: رد: ***** فوائد المانجا *****   ***** فوائد المانجا ***** Emptyالسبت يوليو 10, 2010 5:56 am

يسلمو ع الموضوع القيم
واش احنا بس انشوف الصور بدون ما ناكل مو عدل
تاني مرة ابتحسب احسابنا اٍنا بدنا ناكل
ههه تقيل مروري خيوووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
$جنتل مان$
مراقب عام
مراقب عام
$جنتل مان$


الأعـــــلام : فلســــــــــــــطين
الجنسيــــــة : فلســـــــــــــــطيني
sms : الضـــــربة التـــــي لا تمـــــــوت تقــــــــــوي
الجدي
ذكر
عدد المساهمات : 866
التِنِّين
السٌّمعَة : 7
نقاط : 1086
تاريخ التسجيل : 24/06/2010
العمر : 35
الموقع : فلسطـــــــــــــــــــــــين
العمل/الترفيه : عـــــــــــــــواطلي
المزاج : مخـــــــــــربها

***** فوائد المانجا ***** Empty
مُساهمةموضوع: رد: ***** فوائد المانجا *****   ***** فوائد المانجا ***** Emptyالسبت يوليو 10, 2010 5:15 pm

مشكوورة ع المروور عاشقة بتمووني المرة الجاي بجبلك شو ما بدك.....؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سيلستي
عضو مميز
عضو مميز
سيلستي


الأعـــــلام : فلســــــــــــــطين
الجنسيــــــة : فلســـــــــــــــطيني
sms : لن أسقط من أعين الناس لأبرهن جاذبيتي فأنا لست تفاحة نيوتن
(عذرا نيوتن فأنا سر الجاذبية)
الميزان
انثى
عدد المساهمات : 509
الثعبان
السٌّمعَة : 0
نقاط : 709
تاريخ التسجيل : 27/06/2010
العمر : 34
الموقع : في قلب من أحب
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : رايئة

***** فوائد المانجا ***** Empty
مُساهمةموضوع: رد: ***** فوائد المانجا *****   ***** فوائد المانجا ***** Emptyالأحد يوليو 11, 2010 8:50 am

ممممممممممممم
وااااااااااع بدي مانجا
ولو ما بدنا توصاية ع اكلها حتى لو ما في فوائد ههههههه

يسلمووووووووو جنتل مان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
$جنتل مان$
مراقب عام
مراقب عام
$جنتل مان$


الأعـــــلام : فلســــــــــــــطين
الجنسيــــــة : فلســـــــــــــــطيني
sms : الضـــــربة التـــــي لا تمـــــــوت تقــــــــــوي
الجدي
ذكر
عدد المساهمات : 866
التِنِّين
السٌّمعَة : 7
نقاط : 1086
تاريخ التسجيل : 24/06/2010
العمر : 35
الموقع : فلسطـــــــــــــــــــــــين
العمل/الترفيه : عـــــــــــــــواطلي
المزاج : مخـــــــــــربها

***** فوائد المانجا ***** Empty
مُساهمةموضوع: رد: ***** فوائد المانجا *****   ***** فوائد المانجا ***** Emptyالأحد يوليو 11, 2010 6:07 pm

يسلمو سيلستي ع المروور سيلستي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




***** فوائد المانجا ***** Empty
مُساهمةموضوع: رد: ***** فوائد المانجا *****   ***** فوائد المانجا ***** Emptyالإثنين يوليو 12, 2010 9:12 am

انا جوعانه
وجعت اكتير
بدي اكل
يسلمو على الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
$جنتل مان$
مراقب عام
مراقب عام
$جنتل مان$


الأعـــــلام : فلســــــــــــــطين
الجنسيــــــة : فلســـــــــــــــطيني
sms : الضـــــربة التـــــي لا تمـــــــوت تقــــــــــوي
الجدي
ذكر
عدد المساهمات : 866
التِنِّين
السٌّمعَة : 7
نقاط : 1086
تاريخ التسجيل : 24/06/2010
العمر : 35
الموقع : فلسطـــــــــــــــــــــــين
العمل/الترفيه : عـــــــــــــــواطلي
المزاج : مخـــــــــــربها

***** فوائد المانجا ***** Empty
مُساهمةموضوع: رد: ***** فوائد المانجا *****   ***** فوائد المانجا ***** Emptyالإثنين يوليو 12, 2010 9:26 am

منوووووووورة وردة الغرررررررررام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسير الصمت
مراقب عام
مراقب عام
اسير الصمت


الأعـــــلام : فلســــــــــــــطين
الجنسيــــــة : فلســـــــــــــــطيني
sms : http://www.dumpr.net/rubik.php
***** فوائد المانجا ***** 28nvrt
الاسد
ذكر
عدد المساهمات : 574
القرد
السٌّمعَة : 0
نقاط : 642
تاريخ التسجيل : 13/07/2010
العمر : 31
العمل/الترفيه : النت
المزاج : ع كيفك

***** فوائد المانجا ***** Empty
مُساهمةموضوع: رد: ***** فوائد المانجا *****   ***** فوائد المانجا ***** Emptyالسبت يوليو 17, 2010 2:04 pm

يسلموووووووو

خيو انت اخترت المانجا علشان الشباب يجوعو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
$جنتل مان$
مراقب عام
مراقب عام
$جنتل مان$


الأعـــــلام : فلســــــــــــــطين
الجنسيــــــة : فلســـــــــــــــطيني
sms : الضـــــربة التـــــي لا تمـــــــوت تقــــــــــوي
الجدي
ذكر
عدد المساهمات : 866
التِنِّين
السٌّمعَة : 7
نقاط : 1086
تاريخ التسجيل : 24/06/2010
العمر : 35
الموقع : فلسطـــــــــــــــــــــــين
العمل/الترفيه : عـــــــــــــــواطلي
المزاج : مخـــــــــــربها

***** فوائد المانجا ***** Empty
مُساهمةموضوع: رد: ***** فوائد المانجا *****   ***** فوائد المانجا ***** Emptyالأحد يوليو 18, 2010 8:58 pm

حبيبي اسير منووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاربة بيبسي و مدلعة نفسي
مشرفون
شاربة بيبسي و مدلعة نفسي


الأعـــــلام : فلســــــــــــــطين
الجنسيــــــة : جـــــــــــــزائري
sms : لن أسقط من أعين الناس لأبرهن جاذبيتي فأنا لست تفاحة نيوتن
(عذرا نيوتن فأنا سر الجاذبية)
***** فوائد المانجا ***** 28nvrt
القوس
انثى
عدد المساهمات : 77
التِنِّين
السٌّمعَة : 0
نقاط : 84
تاريخ التسجيل : 22/07/2010
العمر : 35
العمل/الترفيه : طابة
المزاج : حنون

***** فوائد المانجا ***** Empty
مُساهمةموضوع: رد: ***** فوائد المانجا *****   ***** فوائد المانجا ***** Emptyالأحد يوليو 25, 2010 9:15 am

واو لها فوائد كتييرة يسلمو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
$جنتل مان$
مراقب عام
مراقب عام
$جنتل مان$


الأعـــــلام : فلســــــــــــــطين
الجنسيــــــة : فلســـــــــــــــطيني
sms : الضـــــربة التـــــي لا تمـــــــوت تقــــــــــوي
الجدي
ذكر
عدد المساهمات : 866
التِنِّين
السٌّمعَة : 7
نقاط : 1086
تاريخ التسجيل : 24/06/2010
العمر : 35
الموقع : فلسطـــــــــــــــــــــــين
العمل/الترفيه : عـــــــــــــــواطلي
المزاج : مخـــــــــــربها

***** فوائد المانجا ***** Empty
مُساهمةموضوع: رد: ***** فوائد المانجا *****   ***** فوائد المانجا ***** Emptyالأحد يوليو 25, 2010 11:54 am

يسلمو ع المرووور شاررربة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسيل محمد انور العمراني
عضو جديد
عضو جديد
اسيل محمد انور العمراني


الأعـــــلام : فلســــــــــــــطين
sms : همتي همة الملوك ونفسي نفس حرا ترى المذلة كفرا
***** فوائد المانجا ***** 28nvrt
العذراء
انثى
عدد المساهمات : 227
الثعبان
السٌّمعَة : 1
نقاط : 397
تاريخ التسجيل : 08/07/2010
العمر : 34
العمل/الترفيه : طالبة (معلم حاسوب)
المزاج : مجنونة بس حلوة

***** فوائد المانجا ***** Empty
مُساهمةموضوع: رد: ***** فوائد المانجا *****   ***** فوائد المانجا ***** Emptyالإثنين يوليو 26, 2010 2:47 am

حلوة الملعومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
$جنتل مان$
مراقب عام
مراقب عام
$جنتل مان$


الأعـــــلام : فلســــــــــــــطين
الجنسيــــــة : فلســـــــــــــــطيني
sms : الضـــــربة التـــــي لا تمـــــــوت تقــــــــــوي
الجدي
ذكر
عدد المساهمات : 866
التِنِّين
السٌّمعَة : 7
نقاط : 1086
تاريخ التسجيل : 24/06/2010
العمر : 35
الموقع : فلسطـــــــــــــــــــــــين
العمل/الترفيه : عـــــــــــــــواطلي
المزاج : مخـــــــــــربها

***** فوائد المانجا ***** Empty
مُساهمةموضوع: رد: ***** فوائد المانجا *****   ***** فوائد المانجا ***** Emptyالإثنين يوليو 26, 2010 5:13 am

منورة اسيل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
***** فوائد المانجا *****
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد القرنفل الطبيه و العلاجية و فوائد القرنفل للبشرة
» فوائد زيت الزيتون
» فوائد الشاي الاخضر
» آداب الصيام وأحكامه... وقفات و فوائد و آداب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات كاسر الدمعة :: المنتديات الصحية (الطب والصيدلة) :: {معلومآت وأخبار الصحة}-
انتقل الى: